2017年3月13日 星期一

《功夫在詩外-文章讀後感》克服自己的情緒化、擁抱自己的當下每一刻



        最近看了許多文章之中,這一篇文章真的很深入我心,也很感謝提供這篇文章給我的人,真的很厲害。

        因為自己也是個很情緒化的人,特別是自我厭惡這一塊,感覺反正自己就是這樣子了,然後把更多的可能係跟學習的快樂都推到門的另一邊去,然後關起來,在房內自己生自己的氣,認為自己怎麼這樣的差勁,陷入自己黑暗又帶給自己安全感的憂鬱迷宮之中,還希望自己不要那麼容易走出來。


       因為不想面對外面的一切。

       然而一念之轉,就在於自己是否能夠再度點燃自己的熱情,找回自己的方法、面對現實也會發現其實一切沒有那麼可怕,真正的恐懼都是自己給自己造成的。

       而裡面提到一種學習法-Orid 學習法

       簡單來說是去分析自己的高效能時間、訂出自己的短期目標、然後將人生當作闖關遊戲、越玩越上癮,並且學習變成了自動化又開心的作業,是一件很神奇的事情。

       也是我最近才剛開始發生的事情。

       其中最神奇的可能是,自己之前許多放棄的技能,像是平面設計、動畫、行銷、影片製作、模組架構、插畫等等,許多已經曾經發誓不再碰的東西,都因為自發性的學習,開始慢慢地捕抓回來那種感覺,甚至有種上癮症,希望每天都可以學習多一些。

       之前我學習是因為我看不起自己,認為因為自己真的太無能,太沒有用,所以需要大量的學習,結果反而導致自己更加的批判自己-妳怎麼連這都學不起來?

      這句是自己最常打壓自己的最無情又最傷的一句話。
      學一些就放棄、再學一些又看不起自己。
      永無止盡的地獄是自己的心境造成的。

      取代的是,現在改用自動化學習,開始從自己真正想學的事物開始學,什麼計畫跟別人的眼光、社會的標準都放到腦後,以自己的心為導向、自己的最高效能跟興致為優先。

      結果學習跟吸收資料成為最高喜悅的道路。

      不再因自己的不完美而停下成長的腳步是如此的喜悅阿!

       真的很感謝一路以來所有曾經幫助我、傷害我的人們。
       因為有你們,才有現在的我。

       所有的一切都是自己的選擇,直到現在我才明白自己是多麼被自己的框架給限制住。

       人生是無停止的學習,願大家都能夠在人生的道路上不停享受著學習的喜悅。

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 Orid 學習法

Objective 你對今天學的記得什麼?

Reflective 一句話形容今天的情緒(今天的高峰、低峰);

Interpretive 今天你學到了啥?重要的領悟是什麼?

Decisional 一句話形容今天的工作,明天要繼續哪些工作。


Xdite:永葆熱情的上癮式學習法

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